Alpinisme dans les Alpes: 5 sommets pour débutants

Alpinisme dans les Alpes: 5 sommets pour débutants

Pour décrire comment débuter l’Alpinisme dans les Alpes on pourrait dire : Breithorn, Escalade Breithorn, Escalade pour débutants, Escalade du Grand Paradis, Escalade de la Meije, Escalade du Wiessmeis, Dômes de Miage, Grand Paradis, La Meije Orientale, Alpinisme, sommets pour débutants, Weissmeis…

Vous cherchez à faire votre première ascension ? Découvrez notre top 5 des sommets pour débutants et faites vos premiers pas d'alpinisme dans les Alpes
Vous cherchez à faire votre première ascension ? Découvrez notre top 5 des sommets pour débutants et faites vos premiers pas d’alpinisme dans les Alpes

En compagnie d’un guide professionnel, toute personne ayant un bon niveau de forme physique peut s’essayer à l’alpinisme dans les Alpes. Vous cherchez à faire votre première ascension ? Découvrez notre top 5 des sommets pour débutants!

La plupart des gens pensent que l’alpinisme est réservé aux alpinistes experts. En réalité, cependant, un très bon niveau de forme et la compagnie d’un guide de montagne professionnel suffisent pour s’essayer sur 3000 voire 4000 mètres. Donc, si vous avez toujours rêvé de grimper au sommet d’une montagne et de regarder le monde, ne laissez pas votre manque d’expérience vous arrêter !

Pour vous aider à vous inspirer, nous avons rassemblé une liste des 5 meilleures ascensions dans les Alpes accessibles aux débutants. Bien que vous n’ayez pas besoin de compétences techniques en escalade, vous ne pouvez pas prendre ces ascensions à la légère. Croyez-nous quand nous disons qu’ils mettront votre endurance à l’épreuve !

Tenez également compte du fait que toute expérience en haute montagne dépend fortement de la météo et de la neige. Un peu de chance, une bonne préparation et, bien sûr, la compagnie d’un guide de montagne certifié seront la clé pour vous conduire en toute sécurité au sommet (et à son retour!).

La récompense ? La vue imprenable, la nature magnifique qui vous entoure et une ascension vraiment difficile qui restera à jamais gravée dans votre mémoire!

Cela vous tente ? Consultez notre liste des cinq meilleurs et remportez votre premier sommet:

Grand Paradis (4 061 mètres)

Grand Paradis (photo: Kazaden)
Grand Paradis (photo: Kazaden)

Situé entre l’Italie et la Vallée du Piémont, le Grand Paradis est un classique parmi les alpinistes. Il n’y a pas de remontée mécanique dans le parc national du Grand Paradis, vous devrez donc vous rendre à pied au Rifugio Chabod.

La bonne nouvelle est que c’est l’une des refuges les plus confortables des Alpes ! Un bon dîner et un lit confortable vous prépareront pour l’attaque du sommet du lendemain. Par temps clair, à Chabod, vous verrez l’un des plus beaux couchers de soleil que vous ayez jamais vus ! Prenez une profonde respiration et prenez-en plein les yeux !

Si vous n’avez jamais marché sur un vrai glacier auparavant, le glacier Lavaciau sera un atout supplémentaire. La marche est facile mais soyez conscient des crevasses (c’est le moment où un guide de montagne devient indispensable!). Le paysage ici est unique et cède la place au dernier tronçon de la route qui mène au sommet.

Attention, le Grand Paradis est probablement l’un des sommets les plus populaires des Alpes. Donc, si vous le pouvez, essayez d’éviter les week-ends et le mois d’août. La plupart des Italiens partent en vacances durant ce mois. C’est le meilleur moyen de rester à l’écart de la foule.

Les points forts ? Les paysages et la flore et la faune extrêmement riches du parc national du Grand Paradis.

En bref :

  • Quand monter au Grand Paradis : de juin à septembre
  • Durée de l’ascension : 2 jours
  • Point de départ : Pont, 50 min d’Aoste, 1h de Courmayeur
  • Quel refuge choisir : Rifugio Vittorio Emanuele II ou Rifugio Chabod

Dômes de Miage 5 sommets pour débutants

Envie d’en savoir plus sur l’Alpinisme en France ?
 

Dômes de Miage photo compagnie des guides de Saint Gervais
Dômes de Miage photo compagnie des guides de Saint Gervais

Cette ligne de six sommets situés au sud du massif du Mont-Blanc, dans le sud-est de la France, est considérée comme l’une des plus remarquables des Alpes. A part l’Aiguille de la Bérangère (3435m), les 5 autres sommets n’ont pas de noms. Ils sont connus par leurs sommets comme Dôme 3670, Dôme 3666, Dôme 3633, Dôme 3673 et Dôme 3672.

Cette traversée de 2 jours est parfaite pour les débutants. Ce n’est ni trop difficile ni trop haut, vous ne souffrirez donc probablement pas de l’altitude.

Votre expédition débutera probablement à Contamine-Montjoie et vous passerez la nuit au Refuge des Conscrits (2 600 m). Le deuxième jour, vous traverserez le glacier de Tré-la-Tête, monterez au Col des Dômes et suivrez l’arête jusqu’à la Bérangère.

Aucune expérience d’alpinisme n’est nécessaire pour monter les Dômes de Miage, mais les journées sont longues et la forme est la clé. Une expérience de crampon sera certainement utile.

Vous pouvez monter les Dômes de Miage de juin à septembre. Cependant, vérifiez auprès de votre guide à l’avance pour connaître les conditions actuelles. La route tend à être meilleure au début de la saison, quand il y a plus de neige et peu de glace.

La meilleure partie ? Le Refuge des Conscrits est l’un des plus modernes et des plus confortables des Alpes et la vue sur le Mont Blanc et le Bionnassay, à proximité, est difficile à battre.

En bref :

  • Quand monter aux Domes de Miage: de juin à septembre
  • Durée de l’ascension: 2 jours
  • Point de départ: Les Contamines-Montjoie, à 15 minutes en voiture de St Gervais le Fayet (gare), à ​​1h de l’aéroport de Genève et à 2,5h de l’aéroport de Lyon.
  • Quel refuge choisir: Refuge des Conscrits (2600 m)

Breithorn (4 164 m) le plus accessible des sommets pour débutant

Bretihorn photo Schatzmann
Bretihorn photo Schatzmann

Situé à la frontière entre l’Italie et la Suisse, c’est le sommet principal d’un massif du même nom. Il est l’un des quatre milles les plus populaires dans les Alpes. C’est en partie grâce au téléphérique de Klein Matterhorn, qui permet aux alpinistes de grimper jusqu’à 3 870 mètres d’altitude.

La montée prend entre 2 et 3 heures, ce qui la rend vraiment accessible. Cependant, une bonne condition physique est encore nécessaire pour gérer les parties les plus difficiles de la montée.

Depuis le Colle del Breithorn, vous traverserez le Bergschrund (3 950 m) avant de commencer la partie la plus difficile de l’ascension. En remontant le long de la crête aérée, vous atteindrez le sommet occidental de Breithorn (parfois appelé «occidental» pour se différencier de la chaîne de montagnes).

La descente est simple et vous ramènera dans les temps pour attraper le téléphérique.

Bien que la montée soit assez courte, un guide de montagne est de la plus haute importance pour votre sécurité. Connaître le terrain et gérer son rythme est essentiel pour atteindre le sommet.

Pourquoi grimper le Breithorn ? Depuis le sommet, vous aurez une vue incroyable sur le Cervin et le Petit Cervin. Et quelle ascension incroyable en un jour seulement!

En bref:

  • Quand monter au Breithorn: De juin à septembre
  • Durée de l’ascension: 1 jour
  • Point de départ: du côté italien, le point de départ est Cervinia (1h de route d’Aoste, 2h de l’aéroport de Turin). Du côté suisse, c’est Zermatt (Zermatt n’est pas piétonnier, vous pouvez donc venir en train de Zurich ou de Genève).
  • A quel refuge rester : La cabane Gandegg (pour une ascension de 2 jours)

La Meije Orientale (3 891 m):

La Meige orientale photo : la-montagne-guide.fr
La Meige orientale photo : la-montagne-guide.fr

Située dans le Massif des Écrins, dans le sud de la France, La Meije abrite le mythique domaine skiable de La Grave ainsi qu’un sommet très prisé des alpinistes. C’est une excellente option pour une première ascension et sera également une bonne occasion pour votre guide de vous apprendre quelques bases de l’alpinisme.

Le premier jour, vous monterez au Refuge de l’Aigle (3 450 m), où vous passerez la nuit. Ce premier jour est assez long car vous devrez gravir 1700 mètres (en revanche, le deuxième jour est beaucoup plus court).

L’atmosphère du refuge est aussi amicale que possible et vous partagerez probablement la soirée avec d’autres alpinistes. Le deuxième jour, un peu d’escalade mixte (roches et glacier) vous mènera au sommet de la Meije Orientale. De ce point, vous aurez une vue imprenable sur les crêtes environnantes. Prenez le temps de profiter de la beauté et de savourer votre victoire!

La Meije Orientale est classée PD (Peu Difficile), mais sachez qu’elle présente tous les défis de l’alpinisme. Un très bon niveau de condition physique est une condition préalable pour tenter ce sommet.

Les points forts de ce sommet pour débutant? La Meije fait partie des plus beaux sommets des Alpes. Montez à son sommet et vous aurez une histoire à raconter à vos petits-enfants.

En bref :

  • Quand monter à la Meije Orientale: de juin à septembre
  • Durée de l’ascension: 2 jours
  • Point de départ: La Grave (1,5h de Grenoble, 2h de Chambéry)
  • Refuge de l’Aigle (3 450 m).

Weissmies (4 017m)

Weissmies photo weissmieshuette.ch
Weissmies photo weissmieshuette.ch

C’est une autre bonne option pour une première ascension en montagne. Située dans le canton du Valais, en Suisse, cette haute montagne est l’un des 82 sommets des Alpes supérieurs à 4 000 mètres. Il est considéré comme un quatre mille « facile » et est très populaire parmi les alpinistes. L’itinéraire normal vers le sommet est classé Peu Difficile.

La montée par la voie normale peut se faire en 2 jours ou juste un jour (en utilisant le téléphérique de Hohsaas, qui peut atteindre 3 100 mètres d’altitude). Il n’y a pas d’escalade sur cet itinéraire et l’ascension est techniquement facile. Cependant, les conditions météorologiques et la neige peuvent compliquer l’ascension.

Bien que cette ascension soit un peu plus difficile que les autres sur notre liste, la météo dans cette région a tendance à être bonne et cela aide certainement.

Pourquoi grimper le Weissmies ? Les Alpes ne sont pas plus belles que dans cette région ! Les vues depuis le sommet vont vous couper le souffle.

En bref :

  • Quand monter aux Weissmies : De juin à septembre
  • Durée de l’ascension: 1 ou 2 jours
  • Point de départ: Saas Grund (1,3h en voiture de l’aéroport de Sion, 2,3h en voiture de Genève ou train jusqu’à Viège)
  • A quel refuge rester: La hutte Almageller (2894 m)

2 thoughts on “Alpinisme dans les Alpes: 5 sommets pour débutants

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

0 Partages
Tweetez
Partagez
Enregistrer
Partagez